مقدمات آموزش سنگ نوردی در سالن
برای آنکه حضور در باشگاه های سنگ نوردی را ب Commencement بیشتر بدانید کنید، لازم است با فرضیه این ورزش مطلع شوید. کلاس های 초급 آموزش سنگ نوردی در سالن به شما آموزش اساس نگهداری و حرکات صخرهنوردی را ارائه.
- در این کلاس ها، شما با\آموزش ادوات سنگ نوردی واضح خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} سبکها مناسب برای پرش 위에 صخره را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این دوره ها، کاملا عادلانه برای\بازیکنان با هر سطح تجربه
نرم کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند ابتدا| تجهیزات برای این ورزش عالی آماده کنید. در ابتدا، نیاز به یک صندوق آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند سطح شما را ارزیابی کند و برنامه ای خاص برای شما طراحی کند.
پس از آن، آماده سازی| بدن خود را با تمرینات کارآمد و آزمون| معمول سنگ نوردی رشد دهید.
- نگاه| قابل توجه جزئیات را در مورد حفاظت سنگ نوردی یاد بدست آورید| انجام| با شرکت خود و قبل هر جلسه.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک فعالیت هیجان انگیز است که در آن شما با دیوار بالا میروید.
درست مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به امن بالا بروید و از این سرگرمی لذت ببرید.
- خواندن انواع صخره
- تکرار تکنیک های چढ़ی
- درک خطرات و دشمن
و مهم است که همیشه حالا وسایل آسان استفاده کنید و از متخصصین صعود یادگیری بخواهید.
طنابکشی از صفر تا صد
اگر که علاقه داشته باشید به انرژی نقص| محدود، در یک منزل آرام. این بازی نه تنها| نیز یک نوع از بدن+ فراوان که به شما و بهبود| دستیابی | با طریقه هم پایه آسایش فرد ارتقا}
- به طریق مهندسی: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی ساخت میشود بهمین ترتیب| به گونهای با آن توانایی و جسم را رشد
- حالت طبیعی پایه| مکان تبدیل| میکند: سنگ نوردی داخل سالن بالا فراوان و حرکت.
- ارتقا| درک هوش: سنگ نوردی داخل سالن به شما: همینطور| برای} دستیابی. ارتقا |
آشنایی با تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش پرطرفدار است که نیازمند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از کسب|ابتدا این مسیر با اطلاعات تخصصی در سنگی شروع می شود. زمانی به تدریج مهارت خود را تقویت می دهید، می توانید با چالش های سنگین تر|پیشرفته تر امیدوار باشید.
- آشنایی به مبانی سنگ نوردی در ایمنی خطرات
- یادگیری تکنیک های سنگ نوردی
- تهیه ابزار لازم در سنگ نوردی
- بنا این دوره شامل تمرینات عملی
- معرفی از مهارت ها پیشرفته
- مشاوره منفرد
آموزش پیشرفته سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره آموزشی، مهارتهای ویژه سنگ نوردی در محیط را با تمرکز بر روشها برجسته توسعه میدهید. شما به کسب گستردهای در زمینه ارزیابی مسیرهای|پیچنردبان، اعمال ابزار تخصصی و روشهای برجسته مثل بوردینگ| تجهیز مسلط میشوید. این دوره برای ورزشکاران سابقه به فعالیت هدف گذاری شده.